Het was al lang een wens: een eigen mountainbike. Regelmatig huurde ik er eentje en genoot dan enorm: vrij, avontuurlijk en sportief voelde ik me. Lekker door het bos sjezen… Lees verder Over paaltjes en een panda
Categorie: self-care
Goed voor jezelf zorgen
Goed voor jezelf zorgen. Self-care. Me-time. Het zijn onderwerpen waar mijn hart sneller van gaat kloppen. En niet alleen omdat het zo fijn is om even voor jezelf te doen.… Lees verder Goed voor jezelf zorgen
Van A-sportief naar …
Ik ben nooit echt sportief geweest. Op de basisschool was ik degene die altijd als laatste gekozen werd in het volleybalteam. Mijn balgevoel is namelijk nul komma nul. Als tiener… Lees verder Van A-sportief naar …
Van wensen naar doelen
In december heb ik altijd de neiging om de rest van de wereld buiten te sluiten (niet zo handig in deze maand). Het liefst zou ik mezelf rustig willen bezinnen op het afgelopen jaar. Wat moet er volgend jaar anders?
Het betere planwerk
Op mijn werk werd een cursus aangeboden: Getting Things Done. Niet dat ik normaal niets gedaan krijg, maar deze cursusmeneer beloofde dat het allemaal nog beter en vooral efficiënter zou kunnen.
Vaker offline
Ik wil niet zeggen dat ik ben vastgeplakt aan mijn telefoon. Zo is het niet. Soms vergeet ik hem weleens een halve dag. Of een uurtje. Maar, misschien ben ik toch wel een beetje verslaafd. Daar kan ik natuurlijk niets aan doen...
Bewust ontspannen
Ik schuif de kat opzij en plof op de bank. Het was een lange dag. Een iets te volle hersenpan van alle prikkels, indrukken en bijbehorende gedachten. Tuitende oren van alle gesprekken. Een lichte hoofdpijn van het staren naar m’n beeldscherm.
Het moet-en-mag-lijstje
Laat ik dit vooropstellen: ik ben een gelukkig mens. Ik ben gezond, heb een lieve man, een schattige baby, een ondernemende kleuter en een eigenwijze zevenjarige. Ik heb ook een interessante baan, leuke vriendinnen...